Badanie stóp – dlaczego warto?
Z poniższego tekstu dowiesz się:
- jakie ważne funkcje pełnią Twoje stopy,
- jakie korzyści płyną z badania stóp,
- kto wykonuje badanie stóp,
- gdzie można umówić się na badanie stóp i wykonać wkładki ortopedyczne (link do „Gdzie wykonam wkładki SIDAS”.
Wpływ ustawienia stóp na prawidłową postawę ciała
Prawidłowa postawa ciała jest uwarunkowana odpowiednim ustawieniem stóp. Zmiana w ustawieniu jednej lub obu stóp będzie pociągać za sobą kompensacyjną zmianę w ustawieniu wyżej położonych części ciała.
Rola stóp w trakcie chodu
Stopa pełni funkcję „amortyzatora”, umożliwia sprawne chodzenie po nierównym podłożu oraz stanowi źródło napędu potrzebne do ekonomicznego przemieszczania się. Zadania te są realizowane dzięki ruchom PRONACJI i SUPINACJI zachodzącym w odpowiednich fazach chodu.
Faza kontaktu pięty z podłożem
Pierwszy kontakt stopy z podłożem następuje za pośrednictwem zewnętrznej części pięty (stopa znajduje się w SUPINACJI).
Faza pełnego obciążenia
Na początku tej fazy stopa ulega PRONACJI – szkielet stopy staje się bardziej mobilny a łuk podłużny obniża się w kontrolowany sposób, dzięki czemu stopa może amortyzować wstrząsy i dopasowywać swój kształt do nierówności podłoża.
Pod koniec fazy, zaraz przed uniesieniem pięty nad podłoże, stopa ponownie ulega usztywnieniu dzięki SUPINACJI – umożliwia to stabilne przeniesienie ciężaru na przodostopie i przygotowanie do wybicia.
Faza wybicia z palucha
Wybicie powinno być poprzedzone obciążeniem I kości śródstopia. Umożliwia to sprawne wybicie z palucha, które jest najbardziej ekonomiczne.
Dlaczego warto badać stopy?
Nieprawidłowe ustawienie stóp może wiązać się z rozwojem wad postawy ciała. Zaburzenia biomechaniki stóp negatywnie wpływają na biomechanikę wyżej położonych segmentów układu ruchu, zwłaszcza kończyn dolnych i miednicy. Chód staje się mniej ekonomiczny, stopy szybciej się męczą, łatwiej dochodzi do przeciążeń ścięgien i stawów. W efekcie pojawiają się dolegliwości bólowe.
Wczesne wykrycie nieprawidłowości pozwala wdrożyć odpowiednie postępowanie, które:
- poprawi komfort w trakcie chodzenia i długotrwałego stania,
- spowolni pogłębianie się wad stóp i innych nieprawidłowości,
- u sportowców pozytywnie wpłynie na wyniki sportowe oraz obniży ryzyko wystąpienia kontuzji,
- u dzieci pozytywnie wpłynie na prawidłową postawę ciała i aktywność ruchową.
Sprawdź najczęstsze objawy wad i schorzeń stóp
Postępowanie może obejmować noszenie wkładek ortopedycznych, regularne ćwiczenia stóp i terapię postawy ciała. Diagnostyką i terapią zaburzeń postawy ciała i oceną biomechaniki stóp powinien zajmować się „specjalista od stóp”.
Kim jest specjalista od stóp?
W Polsce oceną postawy ciała, oceną biomechaniczną stóp oraz doborem wkładek ortopedycznych zajmują się:
- Fizjoterapeuta
- Podolog
Fizjoterapeuta i podolog współpracują ze środowiskiem lekarskim, np. ortopedą, diabetologiem, chirurgiem naczyniowym. Lekarz może zlecić wykonanie wkładek ortopedycznych.
Sprawdź w jakich miastach Polski możesz zbadać stopy i wykonać indywidualne wkładki ortopedyczne
SIDAS SPORT
SIDAS MEDICAL
AUTORYZOWANY DYSTRYBUTOR